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常見精油英文怎麼說?疫情嚴峻壓力山大不妨試試芳香療法

Evangeline Chung 2020 年 04 月 20 日

最近壓力爆表
感覺快不能呼吸了嗎?
不妨試試看芳香療法
平衡身心與生活
順便學學常見的精油類型英文怎麼說吧!


精油簡介

精油的英文為 essential oil,essential 當形容詞時表示「必要的」,加上 oil 則變成精油。精油是一種芳香物質,可從植物中萃取,為芳香療法 (aromatherapy) 的主要原料,芳香療法起源於古埃及,盛行於歐洲,屬於另類醫學。精油在植物的生長扮演了相當重要的角色,除了具備調節溫度以集預防疾病的功能之外,還能保護植物免受細菌或病菌的侵害,也因此人類利用精油的這項特質來保健身體。

精油種類

精油其實有很多種分類法,除了香味本身讓人感到心情愉悅,不同調性的氣味也對身心帶來不同的幫助。常見的精油種類與其英文對照如下:

柑橘 citrus:
柑橘調的甜味如甜橙 (sweet orange) 促進人際關係的和諧,使氣氛變得歡快;酸味如檸檬 (lemon) 則提神醒腦、振奮精神。

花香 floral:
花香調有溫柔、浪漫的感覺,白色的花如茉莉 (jasmine)、橙花 (neroli) 療癒對愛的過度執著;紅色的花如玫瑰 (rose) 滋養靈魂、填補內心的空洞;黃色的花如依蘭 (ylang ylang) 以催情著稱;紫色的花如薰衣草 (lavender) 的高貴感讓你肯定自我的價值。

草本 herbaceous:
草本調安撫心情,快樂鼠尾草 (clary sage) 溫和的香氣讓你找回對自己的肯定;香茅 (citronella) 則讓身體擺脫緊繃感、釋放長期的壓抑。

樟腦 camphoraceous:
樟腦調清爽的氣味使自己信心更堅定,茶樹 (tea tree) 除了清理呼吸道,也清理心境,讓人想得開;胡椒薄荷 (peppermint)、綠薄荷 (spearmint) 則提振精神。

辛香 spicy:
辛香調如火焰般的熱辣感給人前進的動力,荳蔻 (cardamon) 幫助在生活中卡關的人快速進展,也幫助消化更順暢;薑 (ginger) 則帶來源源不絕的沉穩動力,適合專注力或體力不足的人。

樹脂 resinous:
樹脂調的香氣聞起來古老而神聖,像是沒藥 (myrrh) 被認為有驅魔去邪、療傷的作用。

木質 woody:
木質調的香氣如絲柏 (cypress)、杜松 (juniper) 給予你生活的燃料,增強體力和抗壓性,幫助你往目標堅定邁進。

土質 earthy:岩蘭草 (vetiver) 和廣藿香 (patchouli) 的味道幫助挖掘過去的記憶和夢境,進而療癒自己的潛意識。

精油使用注意事項

1. 使用前須稀釋,並做肌膚敏感測試

2. 須避開眼部以及私密部位

3. 除非經專業人士指導,否則不可內服

4. 部分精油具有光敏感性,使用後請注意防曬

5. 盡量不要讓嬰幼兒使用精油

6. 懷孕期間或具有特殊疾病者所使用之精油須經專業人士指導

希望大家在找到與自己狀態對應的精油後,都能讓自己的身心狀態更健康美好。

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文/ Evangeline Chung
審/ Eunice Lin
圖/ Pexels
參考來源/ 《精油鍊!你的情緒香氣護身符》作者:許怡蘭 Gina Hsu
https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/categories-of-essential-oils-their-benefits.html
http://www.essentialoil.com.tw/classify.htm
作者簡介/ VoiceTube 看影片學英語

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