今天是一年一度的 520 日，趁著這個機會一起學習戀愛英文吧！
愛情的酸甜苦辣是人生必經的過程之一，但我們真的懂什麼是愛嗎？
跟著 VoiceTube 一起來學習與愛情相關的英文知識與片語吧！
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什麼是愛？為什麼我們喜歡談戀愛?
愛到底是什麼呢？許多科學家與哲學家歷經數年想要解開這個謎題，真正了解的部分卻只有冰山一角（tip of an iceberg）。其實愛與生物演化（evolution）的過程息息相關，且大部分的化學作用都發生在我們偉大又神秘的大腦裡。曾經有人提出疑問：談戀愛真的會變笨嗎？科學家透過實驗證實戀愛中的人，其大腦的反應跟吸食古柯鹼（cocaine）的大腦非常類似，而因為大腦的快樂中樞（pleasure center）被頻繁地刺激，所以對於每件事都很容易感到快樂、對痛苦難過的情緒感受程度也會同時下降。我們在戀愛中會有這樣的情緒是因為腦內的多巴安（dopamine）與腎上腺素（adrenaline）在大腦處於快樂的狀態時會高漲，進而誘發興奮刺激（excitement）、想與對方多相處的渴望（desire）等。嚴格來說，談戀愛並不會讓人變笨，而是由於多巴安大量分泌，讓我們隨時處於幸福（bubbly）的狀態。不過要小心喔！再喜歡談戀愛的感覺，也要記得理性思考（rational thinking）的重要性喔！
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怎麼分辨到底是煞到人家還是真的愛上對方呢？
根據羅伯特・史坦伯格的愛情三因論（triangular theory of love），愛情是由親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）三個元素所構成，且各自在愛情裡扮演不同的角色。 動機（motive）讓兩人間的愛情多了親密，情緒（emotions）讓雙方感受到激情，而認知（recognization）讓伴侶對彼此的愛情有了承諾。 透過這三個元素不同的組合，進而出現無愛、迷戀、喜歡、空愛、浪漫之愛、性慾之愛、伴侶之愛和奉獻之愛等八種形式的愛。
愛的情緒百百款，又該怎麼分辨自己只是煞到人家（have a crush on sb）還是真的愛上對方（fall in love with sb）了呢？以下就來看看迷戀與戀愛的五大差異，完美掌握愛情的節奏吧！
1. 情感萌芽速度
當你對某人產生迷戀時，這種情感通常都是在短時間內產生的，摻雜著興奮（excitement）、趣味（fun）、情慾（lust），且新鮮感可能過一陣子就消失了。然而，當你愛上某個人，那種感覺會透過時間慢慢累積，需要相對的耐心（patience）與相互支持（mutual support）才能夠培養，相較於一時的意亂情迷，愛比較溫和（mild）且慢熱。
2. 情感連結程度
迷戀通常建立在比較表層（superficial）的情感分享，例如共同的興趣（interests）、喜歡的歌曲等，構成情感連結的門檻（thereshold）較低。反之，愛需要雙方特意花時間並克服內心恐懼（conquer one’s fear），將最真實的一面袒露（reveal）在對方面前，有時甚至需要一起面對過去的難堪，幫助對方度過困難。這種較深層的情感連結是愛情獨有的（unique）表現。
3. 安全感
安全感（security）在愛情裡佔有非常重要的地位，因為它象徵著信任（trust）。當你深愛某人時，你對他/她擁有百分之百的信任，且不容易輕易感到嫉妒（jealous）或猜忌（doubtful），因為你相信對方不會做出傷害你的事情。迷戀相對會帶來較多的不安（anxiety）與恐懼（fear），擔心對方有其他喜歡的人，且很容易拿自己去跟別人做比較（compare oneself with others）。
4. 新鮮感
迷戀的感覺因是在短時間內迅速生成，因此新鮮感的成分較高，但是愛屬於細水長流型，熟悉感（familarity）才是一段感情可以長久維繫的關鍵，因為你一直處在認識對方的過程裡，相處時間愈久，對這個人越了解，感情也就越深厚，就像擁有一個認識很久的超級好朋友一樣。
5. 愛情成熟度
迷戀的情緒帶點衝動、魯莽（impulsiveness）的成分，因為感受來得太急太快，有時反而會失去平常理性的思考能力，有時回頭看，反而無法理解自己當時怎麼會對這個人如此瘋狂。愛情比較像是一道人生課題，跟伴侶持續透過爭吵（argument）、溝通（communication），到相互理解（mutual understanding）的過程都是一起完成的，這一路上你們學會如何支持對方，改變彼此的人生經歷（life experience），一起蛻變（transform）並創造更成熟（mature）的愛情世界。
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七招讓你認清他到底愛不愛你！
一段感情皆始於兩情相悅，那要怎麼知道自己暗戀的對象也喜歡自己呢？你可以用下面七個動作來判定他/她到底對你有情還是無意。如果對方出現以下幾個小動作，就表示對方也煞到你啦！
1. 願意花時間陪你（make time for you)
當一個人對你有意思（be interested in you）時，就會想要多花時間跟你相處（spend more time with you），享受陪伴你的時光，並藉由聊天的過程了解你的興趣（interests）、嗜好（hobbies）等。如果你暗戀的對象是個大忙人或生性害羞（shy），但卻願意撥時間（make time for sth）跟你出門時，可見他是很樂於將時間花在你身上，這是個好徵兆（positive / good sign）喔！
2. 主動找話題聊天（start a conversation)
當一個人對你有好感時，就會主動傳訊息、找話題跟你聊天，藉此建立更多的情感連結（emotional connection）。當你發現暗戀的對象傳訊息或聊天時會積極地（proactively）一直延續話題，也不隨便用一兩句就打發你（brush you off）時，你可以先合理推測對方想更深入了解你，並視狀況決定是否要繼續深聊。
3. 將你納入他/她的生活圈（let you in on their personal life)
如果你注意到暗戀對象會開始跟你分享比較私人的事情，例如一些難為情的秘密（embarrassing secrets）、童年可怕的回憶（terrible childhood memory）、家庭狀況等，這都意味著對方漸漸信任你，對你產生一種足以讓他/她卸下心防的親密感（intimacy），因此可以很放心地跟你分享這些對外人難以啟齒的事情，恭喜你，又往愛情邁進了一步！
4. 和你分享生活大小事（share his/her daily life with you）
當你對一個人有好感時，除了想用各種不同的方式來了解對方以外，也會想要主動跟對方分享日常生活發生的瑣事，會這樣做的原因是為了透過試探你的回應來判斷彼此適不適合（be a good fit for each other），如果雙方不是認識很久的朋友，那麼會這樣問通常都表示暗戀的對象已對你產生好感（favorable impression），且將你納入交往對象的名單中。
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5. 記得關於你的小事（remember little things about you）
當暗戀對象特別記得你講過的一些話，如你不喜歡的食物、你最喜歡的顏色等等，這些小細節都再再顯示他/她對你的用心，也證明他/她對這段感情是很認真在看待的（be serious about the relationship），這個小舉動也可以幫助你了解對方對待感情的態度（attitude）。
6. 不避諱肢體接觸（doesn’t avoid physical contact）
肢體接觸是個展現關心（care）與愛意（affection）的舉動，如果你注意到暗戀的對象會有些不經意的肢體碰觸，如他們的手臂輕輕掃過你的手臂、過馬路看到車子靠近會輕輕把你往後拉等貼心舉動，都可以視為一種「我喜歡你」的暗示（hint）喔！
7. 表明單身（declare single）
最後，當暗戀對象對你丟了直球，直接表明他/他目前單身時，那你幾乎可以確定對方的心意了。如果他們沒有把你歸類為普通朋友（friendzone），那這就是個強烈的訊號，代表他們已經對你非常篤定（certain about you），這時就可以勇敢的跨出下一步啦！
人生當中，愛人（to love someone）還有被愛（to be loved）都是美好的經歷，但是在學會愛別人之前，一定要先學會愛自己。當你找到讓自己快樂的方式時，才有能力將這份愛傳給別人，讓別人也感受到你的快樂，不是嗎？現在的你愛自己嗎？一起來看看影片裡有什麼可以幫助你更愛自己的小撇步吧！
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文/ VoiceTube 看影片學英語
圖/ Shutterstock、Pexel