難過的時候只會說 I am sad 嗎？
是否有好多苦悶憋在心裡無人知？
教你 7 個有關傷心難過的英文單字，
快把你的難過發洩出來吧！
gloomy (adj.) 陰鬱的、愁悶的
這個字本身就帶有「陰暗、灰暗」的感覺，好像總是有朵烏雲在你的頭頂上方揮之不去，因此可以用來形容一個人「很沮喪、很憂鬱」；也可以拿來形容事物是很「灰暗、不樂觀」的喔！
I can tell by your gloomy face that you didn’t pass the test.
從你憂鬱的臉上我能看出你並沒有通過考試。The weather is so gloomy; I don’t even want to go out.
天氣好陰沉，我完全不想出門。
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deflated (adj.) 灰心的、氣餒的
de- 這個字首有「離開」的意思，而 flate 來自於拉丁文 flare 表示「吹氣」的意思，因此 deflate 字面上是 blow away，使氣體消失不見，也就是「洩氣」，再加上標誌形容詞的字尾 -ed 形成 deflated 這個單字，形容一個人就像洩氣的皮球一樣乾癟、沒有朝氣，因而引伸出「灰心、氣餒」的意思喔！
I was quite deflated by her criticism.
她的批評讓我感到滿灰心的。
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depressed (adj.) 沮喪的
de- 這個字首在這邊是「往下」的意思，而 press 則有「壓」的意義，再加上標誌形容詞的字尾 -ed ，形成 depressed 這個字，將你的心情「向下壓、壓到谷底」表示很「沮喪、憂鬱」的意思；另外「憂鬱症」depression 也是從 depress 這個字而來。
She is a bit depressed about her work situation.
她對於自己的工作狀況有些沮喪。If you suffer from depression, please get professional help as soon as possible.
如果你正受到憂鬱症折磨，請盡速尋求專業協助。
sorrowful (adj.) 悲傷的；悲慟的
sorrowful 就是一種「比悲傷更悲傷」的情緒，「比 sad 更 sad 的感覺」，如果已經找不到一個形容詞可以說明自己的悲傷，那就用 sorrowful 去表達吧！I am sorrowful! 我超悲傷的，快來救救我吧！
If you are sorrowful, let me know, and let me help you.
如果你覺得很悲傷，請告訴我並讓我幫助你。
distressed (adj.) 憂慮的；煩亂的
我們可以很輕易地發現 stress「壓力」悄悄地躲在 distressed 這個單字裡面，如果有壓力，就會讓人覺得很「憂慮、煩亂」。當你覺得非常焦慮、非常煩亂時，不妨跟著小 V 大喊一聲：I feel distressed! 一起把悲傷的情緒發洩出來吧！
Mary was deeply distressed by the news of her sister’s death.
她妹妹的死訊讓她感到非常憂傷。
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heavy-hearted (adj.) 心情沉重的
如果覺得「心情沉重、很心累」該怎麼表達呢？其實就可以用這個字來完美訴說你的情緒喔！heavy 是「沉重」的意思，而 heart 就是「心」的意思，這兩個字組成形容詞 heavy-hearted 就能簡單表示「心情沉重」的意思囉！
The candidate was heavy-hearted after losing the election, in which she had prepared for almost 10 years.
該候選人對於選舉失利感到心情沉重，因為她花了將近 10 年的時間準備這場選戰。
devastated (adj.) 極度不安的；心力交瘁的
字首 de- 有「完全、徹底」的意思，而字根的部分則有「空虛、荒涼」之意義，這個形容詞的傷心程度特別強烈，具有「毀滅性」的感覺，好像受到一次重重的打擊之後，整個人被徹底摧毀一般，小 V 希望大家都能開開心心地活著，不要經歷到 devastated 的感覺。
Mary was totally devastated when her beloved husband died.
當 Mary 心愛的丈夫過世時，她整個人徹底崩潰了。
小 V 覺得用英文寫日記可以同時練習英文和抒發情緒，現在就試試看用剛學到的單字來寫作吧！
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文/ Jasmine Kuo
圖/ pexels, CC licensed
作者簡介/ VoiceTube 看影片學英語