請各位現在摸著你們的肚子
反省一下是不是過年吃太多了？
知道慚愧了吧！小編其實也淪陷了…
沒關係，小編整理了一系列影片讓大家跟著VT動吃動。
別急，我們先來學一些關於減肥運動相關的英文
知己知彼才能百戰百勝啊！
put on/gain weight 變胖
lose weight 減肥/減重
on a diet 節食/特殊飲食
watch one’s weight 注意體重
scale / bathroom scale 體重計
例句：I am trying to lose weight. 我在努力減肥中。
You really need to watch your weight. 你真的該注意一下你的體重了。
好啦~我們先來看看如何燃燒吃下去的卡路里
一直轉電視頻道也可以消耗卡路里？超多有趣的方法啦！
這些方法雖然很有趣，不過最有效的還是要動起來啊！
來看看12種隨時隨地都可以做的小運動，包括現在很夯的深蹲。
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12個健身運動，改變你的人身與人生
動完身體之後換來動動腦袋學一下英文吧！
胖瘦也是有分程度的，以後不要形容錯了。
胖的、豐腴的
chubby: fat 這個字比較不禮貌，要形容一個人圓圓的很可愛就很適合用 chubby。
heavyset: 用來形容身材比較魁武的人
portly: 通常是指圓圓胖胖上了年紀的人
plump: 這個字也是經常看到用來形容豐滿的人
stout: 指得是又矮又胖
big boned: 這個字是指天生骨架就比較大的人
hefty: 健壯的，感覺有在健身的
obese: 過胖，已經是不健康的胖了
瘦的、苗條的
thin: 這個字大家應該都會，指的是太瘦了，不好看的瘦
slim: 這種瘦就是剛剛好的瘦，通常用來形容高高瘦瘦的人
slender: 苗條的、纖細的，也是形容高高瘦瘦的人
fit: 健康的身材，有在健身的瘦
weedy: 這個字可以用來形容很瘦弱的人
skinny: 形容瘦到只剩皮包骨
anorexia: 厭食症，有些人減肥減到最後都變成厭食症，搞壞自己的身體實在不好啊！
唉…我們這種三分鐘熱度的想要擁有健康的身材不知道要等多久
嘴巴就真的停不下來嘛！
不過，小編不藏私，介紹一部超棒的影片給大家
透過小小的改變讓你雖然嘴巴一直在動，但是卻可以少吃一點
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過年不要胖！拒絕「大吃」祕訣大公開
不管是飲食還是運動，重點都不是在胖瘦，而是為了健康著想
Voicetube網站上還有許多運動與健康相關的影片
讓大家可以邊學英文邊動起來
現在放下手邊的食物、手機、遙控器，讓我們一起動吃動吧！
迫不及待想馬上開始練習嗎？
快打開 VoiceTube App 練英文！
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英文單字不要硬背！ 藉由 VoiceTube App 看影片，不會的單字反覆聆聽，加上單字測驗練習，聽寫齊下，立刻熟記！
作者：Veronica Laio
resource: EnFever 瘋英文
photo resource:Dan Perry, CC Licensed